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Name:sHu(シュウ)
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Now Home:新潟県
Type:シンガー、音楽制作

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記録更新継続中!!

こんばんわ、sHuです。

皆さんお正月はどうでしたか?

餅におせちにこれでもかってくらい食べましたか?


僕は食べ過ぎで顔にニキビがたくさん出来ました。w

てか20歳過ぎたらニキビって言えないか。w

吹き出物ね。w


しかし、美味しい餅ですが、今年も喉に詰まらせて亡くなる方がたくさんいたみたいですね。

餅は美味しいですが頰張り過ぎず、小さく噛み切って食べないとですね。

気を付けましょう。


さて、今年もあと少しであの日数が1095日(3年)になります。


そう、毎年報告させて貰っている筋トレの継続日数です。


今日の時点で1093日になりました!!


この正月中に少し重めの風邪を引いてしまって、体力的にやばかったんですが、それでも休むことなく風邪も乗り切り順調に日数を伸ばしています。


まぁ毎年説明してますが、僕は回数を多くやらず、本当に最低限の筋トレなのでここまで続けてこれました。

去年の夏頃からはお供にプロテインも摂るようにして、更に楽に持続できるようにもなりました!

プロテインは効果抜群です!


この調子であと2日こなして、まずは1095日(3年)を突破し、来年の1460日を引き続き目指します!!



いや〜継続は力なり、この3年間は大きな体形の崩れはないですね。

これからも頑張ります!!


皆さんもぜひ筋トレをやりましょう!

年数を重ねればその効果はしっかり出ますよ。


歳をとってから後悔しないように今日から少しずつ鍛えましょう!!

2018-01-07 02:09:51投稿者 : sHu
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